L’écoute

Développé à partir des travaux de Carl Rogers, psychologue américain, l’écoute active consiste à écouter l’autre attentivement et de façon non directive, instaurer confiance, respect et empathie avec son interlocuteur afin que dernier s’exprime en toute liberté, sans crainte de jugement hâtif et sans pression.

Écouter activement ce que l’autre essaie de dire n’est pas chose facile et je vous avoue humblement que j’ai de la difficulté dans ce domaine : j’essaie de simplifier le problème ou d’offrir des conseils cherchant à trouver des solutions rapides ou philosophiques, etc…

Savoir écouter, c’est d’être capable de focaliser toute son attention sur l’autre pour saisir chaque bribe du message transmis, que ce soit verbal ou non verbal. La personne qui cherche l’écoute de l’autre veut juste être comprise ; alors il faut instaurer un climat de confiance et être pleinement disponible à écouter sans préjugés. En essayant de se mettre à la place de l’autre, on arrive à mieux comprendre ce qu’il vit. Le don de l’écoute est merveilleux et ceux qui le possèdent arrivent à soulager plusieurs de leurs soucis et peines.

Pour ceux qui ont de la difficulté à écouter activement ce que les autres vont dire, je vous invite à lire ce beau poème de Jacques Salomé.

ÉCOUTE-MOI

“Écoute-moi, s’il-te-plaît,
j’ai besoin de parler 

Accorde-moi seulement
quelques instants

Accepte ce que je vis, ce que je sens,

Sans réticence, sans jugement.

Écoute-moi, s’il-te-plaît,
j’ai besoin de parler

Ne me bombarde pas de conseils
et d’idées

Ne te crois pas obligé de régler
mes difficultés

Manquerais-tu de confiance
en mes capacités ?

Écoute-moi, s’il te plaît, j’ai besoin
de parler

N’essaie pas de me distraire
ou de m’amuser

Je croirais que tu ne comprends pas

L’importance de ce que je vis en moi

Écoute-moi, s’il te plaît,
j’ai besoin de parler

Surtout, ne me juge pas, ne me blâme pas

Voudrais-tu que ta moralité

Me fasse crouler de culpabilité ?

Écoute-moi, s’il te plaît,
j’ai besoin de parler

Ne te crois pas non plus obligé
d’approuver

Si j’ai besoin de me raconter

C’est simplement pour être libéré

Écoute-moi, s’il te plaît,
j’ai besoin de parler

N’interprète pas et n’essaie
pas d’analyser

Je me sentirais incompris et manipulé

Et je ne pourrais plus rien
te communiquer

Écoute-moi, s’il te plaît,
j’ai besoin de parler

Ne m’interromps pas pour
me questionner

N’essaie pas de forcer
mon domaine caché

Je sais jusqu’où je peux
et veux aller

Écoute-moi, s’il te plaît,
j’ai besoin de parler

Respecte les silences qui
me font cheminer

Garde-toi bien de les briser

C’est par eux bien souvent
que je suis éclairé

Alors maintenant que tu
m’as bien écouté

Je t’en prie, tu peux parler

Avec tendresse et disponibilité

À mon tour, je t’écouterai “

(Jacques Salomé)

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