La course à pied

Pourquoi s’inscrire à un événement de course à pied ?

Le printemps est enfin arrivé ! ENFIN ! YOUPPI ! Pour un coureur, c’est la joie ! Fini les courses au froid et peu agréables sur la glace et la neige. Enfin, le soleil et le pavé juste pour nous ! Pour la plupart des coureurs, c’est la fin de l’hibernation. Pour d’autres, plus braves, qui ont affronté l’hiver de

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L’importance d’avoir un objectif

L’une des meilleures façons de rester motivé et de progresser à la course à pied est d’avoir un objectif en tête (par exemple, compléter une course de 5 km). Sans objectif précis, il est facile de remettre au lendemain son entraînement et de ne pas garder le cap. Au contraire, avoir un objectif spécifique, mesurable,

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Suis-je un(e) vrai(e) coureur / coureuse ?

Je cours depuis que je suis toute petite. Plus jeune, j’accompagnais ma mère qui faisait partie du club de course Les Courailleurs à des courses de 1 km. Est-ce que cela fait de moi une vraie coureuse ? Comment le déterminer ? Existe-t-il de faux coureurs ? Je me rappelle de m’être déjà fait dire : tu es marathonienne

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Courir en hiver

On ne le répétera jamais assez : il n’y a pas de mauvaise température pour courir mais plutôt de mauvais vêtements. Bien habillé, vous pourrez affronter n’importe quelle météo qui se présentera à vous et ce, même en hiver ! L’un des avantages de la course à pied est que nous pouvons nous y adonner tout au

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Des articles sur la course à pied ? Mais pourquoi courir ?

Évoluant dans le domaine du conditionnement physique depuis 2001, c’est à l’automne 2009 que j’ai décidé de relancer le club de course Les Courailleurs afin de regrouper les coureurs de ma région. Entraîneuse du club, à chaque saison, c’est un réel bonheur de motiver les coureurs débutants, intermédiaires et avancés à se dépasser. C’est d’ailleurs

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