Julie Binette

Courir en hiver

On ne le répétera jamais assez : il n’y a pas de mauvaise température pour courir mais plutôt de mauvais vêtements. Bien habillé, vous pourrez affronter n’importe quelle météo qui se présentera à vous et ce, même en hiver ! L’un des avantages de la course à pied est que nous pouvons nous y adonner tout au

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Des articles sur la course à pied ? Mais pourquoi courir ?

Évoluant dans le domaine du conditionnement physique depuis 2001, c’est à l’automne 2009 que j’ai décidé de relancer le club de course Les Courailleurs afin de regrouper les coureurs de ma région. Entraîneuse du club, à chaque saison, c’est un réel bonheur de motiver les coureurs débutants, intermédiaires et avancés à se dépasser. C’est d’ailleurs

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