Prêt(e)s pour le Défi Santé 2018?

Pas besoin d’être un athlète pour réussir le Défi Santé, selon Patrick Laplante, régisseur aux sports pour la Ville de Saint-Jean-sur-Richelieu. Du 1er au 30 avril, « entraînez » vos habitudes de vie en relevant le Défi Santé! Prêts, prêtes?

Le Défi propose de vous engager personnellement à poser des gestes simples pendant un mois pour atteindre trois objectifs qui favorisent la santé physique et mentale :

  • Objectif 5 : Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour;
  • Objectif 30 : Bouger au moins 30 minutes par jour et pour les jeunes, c’est au moins 60;
  • Objectif Merci : Être reconnaissant de 3 choses positives chaque jour.

Selon l’organisation, des trucs, recettes, offres exclusives et prix à gagner attendent les participants.

En solo, en famille ou en équipe, il est possible de s’inscrire via ce lien.

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